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花生牛奶大米汁的做法

时间:2019-05-15 03:36:11 来源:互联网 阅读:0次

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准备所需材料,黄豆提早泡软,花生和大米提早泡2小时。

将提早泡软的黄豆加入豆浆机中。

倒入泡浸过花生和大米。

加入适当的清水。

启动豆浆机的米润功能。

将打好的豆浆倒出过滤,隔渣。

加入适当的白糖搅拌均匀。

待米汁稍凉后,倒入牛奶搅拌均匀便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

牛奶富含蛋白质,钙,维生素,矿质元素,碳水化合物,营养很全面,很难得,而且牛奶是美白第1品,也是丰胸的佳品。花生含大量蛋白质,不饱和脂肪酸,钙等,营养价值高。

在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶,否则会破坏牛奶中的营养成份。

这是1款美容佳品的饮品,很合适女士们饮用。

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